4. xwarina tehma wê gelekî xweş e lê bawer nakim ji hêla tenduristî ve baş be. belê xwarin goşt e lê divê rûn hebe ku biqele. ev rûn jî rûnê heywan e gelek caran. însanên berê ji ber dişixulî û kar dikirin ew rûn berî di bedena mirov de debo bibe diheliya an jî dawiyê ji ber karê zêde tahdeyê nedida mirov. lê niha obezîte bûye wek nexweşiyekê û li cîhanê berbelav e. însanên niha zêde naşixulin û xwarina qeliyê ji ber kolasterol û enerjiya zêde li laşê însan debo dibe. ev jî rîskeke gelek mezin e ji bo obezîteyê