1. Şîreta sebrêye. Herçiqas sebr tiştek baş be jî ev şîretên sebrê ji qencîyê zêdetir xirabîyê li me dikin. Ji ber ku sebr û aramtî û tiralî û bêxîretî gelek ji hev ne dûrin. Ev şiretên he berê me didin rêya tiralî û bêxiretiye. Hember xweşiya bêxîretî û tiralîye jî berxwedanek dijwar divê.