3. Çileya ku nahêle dest û nigên mero heta di nav lahêfan de germ bibe. Xwedê zani ajalên ku li derve ber vê sirûseqemê de dimînin çiqas tehdê dixwin. Û gava ku nava wan vala bî yanî birçî bin 2 carî ji wan re zehmet e.
Nîşe:
Di van rojên cemidî hama çi ji ber sifra we bifilite: parîyek nan, hinik hestî,kulmek birinc/girar deynin qiraxekî ku ev ajal bicivin û zikê xwe têr bikin.