1. kî lê dixwe yê zerar jê dibîne. çar grama vê dike kevçiyêke çayê. di nav coca cola ya 330 ml de çil gram hene û dike deh kevçiyên çayê.



mişkeke sihetxweş dixin di nav avê, ji bo xwe xelas kirinê yê dikare rêya xwe bibîne. lê gava mişkê din yê ku tiştên bi şekir û rûn xwerîye dixin di nav eynî avê de, wêca bêhn lê diçike û yê nizane ka bi ku ve here...



(28-20 pêve)



vîdyoyê veke

2. (bnr: şam)

tiştê tehma wî şêrîn, tiştê kû çay qehwe û şerbetan şêrîn dike, şêrînahîya ku di cejnên islamêde didin miletê.

3. va du meh e min dev ji şîranî berda ye. ne qola ne avafêkîyan ne jî çîkolat filan ... ku dilê we çû tişteke şêrîn* fêkî bixwin . ew jî yek an dido . fruktoz jî ku mirov zêde bixwe ne baş e. û wekî din rûyê min pora min laşê paqij bû ji pirzika. tev ji bela şekir bû. şekira zêde di laşê mirov de dibe rûn.

belgefîlma that sugar film pir têsir li min kir. hûn jî dikarin temaşe bikin. :


vîdyoyê veke